Krema za sunčanje se koristi samo leti kada smo na plaži? Odgovor na ovo i mnoga druga pitanja saznajte u nastavku!
Možemo se složiti sa činjenicom da smo se svi toliko puta našli u situaciji kada slepo sledimo neka pravila iz oblasti lepote i nege kože, a da ni sami ne znamo zašto. Ali ne samo da ne znamo pozadinu stvari koje radimo i koristimo, već čak ni ne pokušavamo da istražimo i pronađemo pravu istinu.
Da bismo vam pomogli da prepoznate svoje greške u koracima kozmetičke rutine, u nastavku vam donosimo neke od najčešćih i najpoznatijih mitova, kao i razloge zašto nisu, ili još uvek jesu, tačni.
Mitovi o nezi kože:
AHA kiseline čine moju kožu osetljivom na sunce, što znači da ih ne smem koristiti tokom dana.
Netačno!
Iako čine kožu osetljivom na sunce i do 15 dana nakon upotrebe, AHA kiseline, sa dovoljnom i adekvatnom količinom i redovnim obnavljanjem kreme sa zaštitnim faktorom, prihvaćene su jutarnjom rutinom nege kože, tj. koristi se tokom dana. Ali to ne znači da ih ne možete uključiti kao korak u večernju rutinu lica. Upotrebu AHA kiselina prilagodite svojim potrebama kako vam najviše odgovara, ali ne zaboravite na veliki zaštitni faktor nakon nanošenja tokom dana!
Serum je namenjen samo starijima od 30 godina.
Netačno!
Ovo je jedna od uobičajenih zabluda, na koju dajemo odgovor da nikada nije prerano započeti negu kože i pripremiti je za starenje uz odgovarajuću negu, pa čak i pokušati delegirati starenje. Da biste kožu učinili zdravijom i blistavijom, serum možete početi koristiti već u dvadesetim godinama. Budući da koža ovih godina počinje da gubi elastičnost, u tridesetim se posebno preporučuje upotreba seruma u nezi kože, jer u tim godinama, čak i ako se trudite da budete fizički aktivniji i pravilnom ishranom održavate mladolik izgled, bez dodatnih briga da nećete uspeti.
Svu kozmetiku treba promeniti ili rotirati da bi ostala efikasna.
Netačno!
Iako ćemo se složiti da smo svi podlegli ovom mitu i prestali da koristimo proizvode za negu jer smo imali osećaj da nam više ne pomaže, za mnoge proizvode ili sastojke je obrnuto. Npr. vitamin C i retinol (i retinoid) moraju se koristiti duži vremenski period da bi se postigli željeni rezultati, gde neprestano mislimo na mesece i godine. Da, kažu da im treba vremena da se koža navikne, ali ne u smislu da prestane da bude efikasna, već upravo suprotno: produžena upotreba proizvoda jača kožu i čini je manje podložnom iritaciji.
Moja koža se navikla na proizvod, što znači da mi više ne pomaže.
Netačno!
Kada steknete utisak da se vaša koža navikla na određeni proizvod i da vam više ne pomaže, moramo vas iznenaditi i reći da je to zapravo dobro! Naime, proizvod i dalje radi ono što mu treba za vašu kožu, ali ste najverovatnije navikli na rezultate. Svi znamo da kada prvi put isprobamo nešto novo, promena je očigledna i najveća i da se najveći napredak može videti na samom početku modifikacije. Nažalost, „u krvi nam je“ da se lako naviknemo na sve dobro i počnemo to uzimati zdravo za gotovo. Tako je i sa korišćenjem proizvoda za negu kože. Posle nekoliko meseci čini vam se da se ništa posebno ne dešava, da drastični rezultati nedostaju od početka. Ono što se zapravo dogodilo je da je nakon redovne upotrebe proizvoda vaša koža bolja, čvršća i hidriranija, tako da nema puno prostora za poboljšanje.
Nakon upotrebe proizvoda osećam peckanje, što znači da deluje.
Netačno!
Lagano peckanje i peckanje na koži normalno je prilikom nanošenja nekih proizvoda, poput onih koji sadrže kiseline ili glinene maske. Ali to što su normalna pojava ne znači da su neophodna pojava i da njihovo odsustvo znači da proizvod ne radi. Takođe, u slučaju kiselih peckanja je normalna pojava na početku primene proizvoda, ali bi trebalo da nestane kada se koža navikne na kiselinu. Ali samo zato što osećate peckanje ili peckanje nakon upotrebe proizvoda, ne znači da zaista deluje u dobrom smeru za vašu kožu. Možda vaša koža zapravo ima blagu reakciju na nešto u proizvodu, jer kada govorimo o peckanju, važno je znati da se upravo na to misli - na peckanje. Ništa više od toga, jer sve više od toga nije dobro. Ako primetite peckanje, peckanje, svrab ili jako crvenilo, odmah temeljito isperite proizvod sa kože, odložite ga i proučite šta je moglo izazvati takvu reakciju na vašoj koži.
Neki proizvodi moraju biti pauzirani.
Tačno!
Neki proizvodi zahtevaju ukidanje. To su, pre svega, preparati čiji su sastojci kortikosteroidi, ili antiinflamatorni lekovi za lečenje kožnih bolesti, ali spadaju u grupu lekova i sigurno ih ne treba koristiti bez konsultacije sa lekarom. Druga grupa proizvoda su oni koji sadrže silikon. Proizvodi za kožu koji sadrže silikon daju glatki efekat i na koži (npr. podloga za šminkanje) i na kosi (serum, krema za oblikovanje, melemi). Problem proizvoda koji sadrže silikon je taj što se talože, odnosno ne prestaju da rade, ali jednostavno ne odlaze.
Nazalni flasteri rešavaju problem mitesera.
Netačno!
Flasteri na nosu koje „rešavaju problem“ samo će svakodnevno izvlačiti prljavštinu koja se sakuplja na vašem licu, ali miteseri ostaju na svom mestu. Jedini stvarni način lečenja i uklanjanja mitesera je mehaničko vađenje i hemijski i mehanički piling.
Što više proizvoda za negu, to bolje.
Netačno!
Da li uopšte poznajete osobu koja u svom kupatilu ima samo jednu kremu ili jedan tonik? Iako većina nas ima nekoliko vrsta različitih proizvoda koji se uguraju u korake za negu kože, stručnjaci za negu kože kažu da je za osobu sa zdravom kožom potpuno dovoljna rutina u tri koraka koja se sastoji od mleka za čišćenje, tonika i hidratantnih krema. Ako osećate potrebu za njom, možete jednom nedeljno da stavite hranljivu masku i to je sasvim dovoljno. Dakle, kao što leti nismo preliveni u 5 slojeva, tako ni na koži, ako nije potrebno, ne moramo stavljati višak slojeva. Jednostavnost je uvek najbolji izbor. Ne treba vam puno proizvoda za kožu, a odaberite one koji vam najviše odgovaraju i vodite računa o nameni proizvoda i teksturi: serumi i kreme nemaju isti cilj i nijedan sastojak neće odgovarati baš svakoj koži.
Zaštitni faktor potreban je samo leti kada sam na suncu.
Netačno!
Iako smo pod uticajem sve jačih medicinskih upozorenja počeli mnogo ozbiljnije da shvatamo primenu SPF kreme, većina ljudi i dalje veruje da se krema za sunčanje treba nanositi samo pre direktnog izlaganja sunčevoj svetlosti, poput odlaska na plažu ili celodnevnog boravka na otvorenom. Ako želimo da zaštitimo kožu od UV zraka i sprečimo nepravilnosti, prevremene bore, ali i rak kože, SPF treba primenjivati i kada je oblačno i kišovito vreme jer UV zraci prodiru kroz oblake. Takođe, poželjno je zaštititi kožu zimi, jer sneg odražava gotovo 80% štetnih zraka, koji mogu oštetiti našu kožu koliko i letnje sunce.
Za zdravu kožu dovoljno je piti što više vode.
Netačno!
Ne mislite da će pijenje tri litre vode dnevno hidrirati i podmladiti kožu iznutra ili da ćete ispijanjem ogromnih količina vode „izlečiti“ problematičan ten prošaran aknama i miteserima. Ne kažemo da je uzimanje tečnosti beskorisno, već upravo suprotno, voda utiče na opšte blagostanje tela, poboljšava varenje i rad bubrega... ali nije zamena za hidratantne kreme i druge preparate koji pomažu vašoj koži.
Mitovi o tipovima kože:
Suva i dehidrirana koža su ista stvar.
Netačno!
Jedna od najčešćih zabluda je upravo identifikacija suve i dehidrirane kože. Pa, kako razlikovati suvu od dehidrirane kože? U osnovi, suvoća se odnosi na tip kože, a dehidracija na stanje kože. To znači da je suva koža često dugotrajna i genetski uslovljena, odnosno nasledna, dok se dehidracija odnosi na trenutno stanje i može uticati na bilo koji tip kože. Suvoj koži nedostaje masti jer proizvodi manje sebuma od normalne kože. Ovaj nedostatak sebuma znači da koža nema dovoljno lipida koji su joj potrebni da zadrži vlagu i izgradi jaku i nepropusnu hidrolipidnu barijeru koja je štiti od štetnih spoljnih faktora. S druge strane, dehidrirana koža je stanje, jer se koža, kao i celo telo, neprestano menja u zavisnosti od starosti, načina života i okruženja, a za razliku od suve kože, dehidriranoj koži nedostaje vlage nego masti.
Mnogo proizvoda za uklanjanje prljavštine potisnuće višak sebuma.
Netačno!
Najčešća greška ljudi sa masnom kožom je upotreba previše proizvoda za uklanjanje nečistoća. Prekomerno čišćenje lica može prouzrokovati još veće lučenje sebuma. Naime, kod takvih proizvoda koža postaje dehidrirana i zbog toga počinje da proizvodi više masti. Dodatni višak sebuma začepljuje pore i rezultira aknama, a agresivna sredstva za čišćenje takođe narušavaju prirodnu zaštitnu barijeru i otežavaju održavanje zdrave ravnoteže kože.
Masna koža se ne može dehidrirati.
Netačno!
Baš kao i suva i kombinovana koža, i masna koža može biti dehidrirana. Dehidracija kože uključuje nedostatak vode, što nema nikakve veze sa tim da li je koža masna, jer masna koža znači višak sebuma, a ne višak vode.
Hidratantne kreme nisu za masnu kožu.
Netačno!
Još jedna zabluda usko povezana sa prethodnom tvrdnjom. Hidratacija kože je važna za svaki tip kože, pa tako i masnoj koži trebaju hidratantni proizvodi. Pravilna nega koja uključuje redovnu hidrataciju kože sprečava prerano starenje i održava kožu zdravom. Ljudi sa masnom kožom bi trebalo da izaberu hidratantni proizvod na bazi vode i bez ulja. Redovno isporučivanje vode do ćelija kože takođe će smanjiti povećanu proizvodnju sebuma, omogućiti obnavljanje zaštitne barijere i pomoći masnoj koži da lakše reguliše sopstveni balans.
Zbog masne kože moram da izbegavam kreme sa zaštitnim faktorom.
Netačno!
Ljudi sa masnom kožom često izbegavaju kreme sa zaštitnim faktorom, misleći da su takvi proizvodi preteški i da kožu čine još masnijom. Ali na tržištu su dostupne razne kreme za sunčanje sa novim formulama koje su prilagođene svakom tipu kože. Bez obzira na tip kože, svako treba svakodnevno da nanosi kremu za sunčanje. Kao i kod hidratantnih krema, i vi biste trebali odabrati kremu sa zaštitnim faktorom lagane teksture i bez puno ulja, sa matirajućim efektom.
Akne su znak loše higijene.
Netačno!
Samo zato što neko ima akne, ne znači da se ne brine o ličnoj higijeni. Naravno, pravilno čišćenje lica je prvi korak da se stvari drže pod kontrolom, ali pored higijene, postoje i mnogi faktori koji imaju mnogo veći uticaj na razvoj akni. Jedna od njih je genetika, odnosno predispozicija za akne može se genetski naslediti, pa će neki ljudi imati akne uprkos najboljoj nezi i savršenom zdravlju. Hormoni i razne bolesti i stanja takođe imaju veliki uticaj. Dakle, ginekološki problemi, hormonska neravnoteža, neke autoimune bolesti i zdravstvena stanja mogu prouzrokovati razne vrste akni, a čak i uz najbolju higijenu lica ove akne neće nestati jer problem koji ih izaziva treba lečiti iznutra. Iako to nije slučaj sa svima, kod nekih ljudi akne mogu nastati zbog netolerancije na određenu hranu ili njihove sastojke, poput aditiva. U poslednje vreme se puno govori o mlečnim proizvodima kao uzrocima akni, ali na tapetama postoje i različite veštačke boje, gluten i hormonski dodaci živini. Poslednji, ali ne i najmanji faktor u nastanku akni je da su ljudi koji imaju masni tip kože skloniji aknama. Tip kože je dugotrajan i teško se menja i nema nikakve veze sa ličnom higijenom. Dakle, važno je otkriti uzrok svojih akni i adekvatno na njih delovati kako biste ih što efikasnije uklonili, a prekomernim pranjem lica u želji da bude čisto, možete samo isušiti kožu, pa čak i pojačavaju upalu.
Pasta za zube pomaže kod akni.
Netačno!
Iako bi to bilo zaista zgodno i praktično, u tome nema previše istine. Prema stručnjacima, ovaj mit je verovatno nastao jer neke zubne paste imaju antibakterijska svojstva. Da, nanošenje paste na upaljeno područje lica može smanjiti crvenilo i isušiti deo koji želite da omekšate, ali nećete postići apsolutno nikakav dugoročni efekat. Naprotiv, oni koji imaju osetljivu kožu, nanošenjem paste za zube rizikuju dodatne iritacije, ali i nova upaljena područja lica. Na kraju, u zavisnosti od vašeg tipa kože, upotreba paste može dovesti do prekomerne proizvodnje sebuma, što će dovesti do pojave novih bubuljica ili osećaja zatezanja.
Ostali beauty mitovi:
Puder se testira na rukama.
Netačno!
Svi smo prošli kroz poteškoće oko izbora tečne nijanse pudera. Ali uprkos tome što je to radio dugi niz godina, puder ne bi trebalo testirati na ruci. Takođe se preporučuje testiranje na bradi, ali ako vas pri izlasku iz prodavnice muči izgled, pošto na bradi imate nekoliko nijansi pudera, postoji jedan trik! Testirajte nijanse pudera na vratu, jer je ton kože na vratu za jednu nijansu svetliji od kože na licu, pa ćete razliku od isprobanih nijansi lako videti i uočiti, a lakše ćete pronaći pravi puder za lice.
Nakon šišanja, kosa raste brže.
Netačno!
Kosa vam je mrtva i nema nervnih završetaka ili krvnih sudova, zbog čega vas frizura ne boli ili ne osećate sečenje. Zbog toga kosa ne može da odgovori na ono što joj se dešava, pa kad je ošišate na krajevima, nema šanse da koren dlake zna da ste je ošišali. Kosa uvek raste istom brzinom, jedino što će rasti zdravije i, ako je redovno šišate, neće se zapetljati ili ispucati, pa će izgledati bujno, a možda i duže.
Sive dlake se ne smeju čupati jer će čupanjem izrasti 3 nove.
Netačno!
Sa apsolutnom sigurnošću vam možemo reći da je ovo mit. Iz svakog folikula raste samo jedna dlaka i nemoguće je povećati taj broj. U suprotnom, ako je moguće, ćelavost bi bila iskorenjena. Ovaj dobro poznati klasični mit o sedoj kosi verovatno je nastao jer, kada izvučete jednu sedu dlaku, uskoro počinjete da opažate i ostale.
Kafom se može osloboditi celulit (ili ga barem smanjiti).
Baš tako!
Kofein i antioksidanti iz kafe mogu nam donekle pomoći, ako ne u rešavanju celulita, onda barem u njegovom smanjenju. Kofein će proširiti krvne sudove, zbog čega će se naša koža barem privremeno zategnuti i tako uspešno sakriti celulit. Ali neželjena kora pomorandže koja nam se toliko ne sviđa još uvek je ne prihvata kao trajno rešenje.
Brijanje mi dlaku čini čvršćom.
Netačno!
U stvari, to nije istina. Na vrlo kratak i jasan način možemo reći da se zapravo ne radi o tome da dlake koje rastu nakon brijanja postanu čvršće, već nekako kraće i bodljikave, što može učiniti da osetimo da su očvrsle. Takođe, prilikom brijanja kosu šišemo na najdebljem delu, u korenu, što znači da kada porastu izgledaju gušće, iako nisu. Za poređenje, depiliramo ih tako što ih čupamo, pa kad narastu, prvo izlazi tanji vrh zbog čega imamo osećaj da smo proredili kosu.
„Beauty sleep“ je samo nešto što kažu u filmovima.
Netačno!
Koliko god se o tome govorilo u kontekstu samo jednog od mitova o lepoti koji su princezama ispričani u filmovima, činjenica je da je „beauty sleep“ neophodan za održavanje vašeg lepog i zdravog izgleda. Naime, noć je ključni deo dana za ceo organizam, jer se tada stvaraju nove ćelije i uklanjaju mrtve ćelije. Do ovog procesa dolazi zbog neurohormona koji se aktivira pri zalasku sunca i telu signalizira da je vreme za spavanje - melatonin. Nedostatak ovog hormona u telu uzrokuje sivi ten i podočnjake koji se pojavljuju nakon neprospavane noći.
Bele trake na noktima ukazuju na to da mi nedostaje kalcijuma.
Netačno!
Nokti se formiraju u koži na vrhu prsta, a kada je ta koža traumatizovana, udarena ili izgrižena, ne raste pravilno. Ispod njega može ući malo vazduha, što se na noktima može videti kao bele trake. Kalcijum je neophodan za njihovo zdravlje, kao i za kosti i zube, ali bele trake na noktima ne ukazuju na njegov nedostatak.
Poželjno je čuvati parfem u frižideru.
Baš tako!
Ni ovo nije mit! Ako nije u frižideru, pobrinite se da je hladnije. Na ovaj način parfem neće brzo ispariti i izgubiti miris zbog čega ga koristite. Takođe pripazite da parfemi, pored određene temperature, zahtevaju i tamnije prostore.
Nadamo se da smo uspeli da vas naučimo nečem novom i podstaknemo vas da u budućnosti preispitate činjenice i tako sebi i svom telu pružite ono što vam treba! :)
