Sve što ste ikada želeli da znate o prednostima čudesnog sastojka zvanog retinol.
Retinol je jedan od najefikasnijih kozmetičkih sastojaka koji s pravom zaslužuje titulu jedinstvenog sastojka lepote koji bi svi ljudi koji pate od različitih estetskih nepravilnosti kože: bora, proširenih pora, akni, mitesera, mrlja i slično, trebalo da budu uključeni u Vašu standardnu rutinu nege kože.
Dobro ste pročitali, postoji jedan sastojak koji može uspešno izlečiti čitav niz dermatoloških problema, a to je vitamin A, poznatiji kao retinol. Međutim, dezinformacije često dolaze sa pohvalama, pa se mnoge žene plaše da počnu da koriste proizvode od retinola. Da li se zaista treba plašiti ovog magičnog sastojka koji je promenio lice kozmetičke industrije i pomerio granice efikasnosti lokalnih proizvoda? Koliko dugo treba da ga primenjujemo i da li postoji starosna granica za anti-age negu, kao i mnoga druga pitanja koja vam donosimo u nastavku.
Koja je razlika između retinola, retinoida i retinoične kiseline?
- Retinoidi - zajedničko ime za sve derivate vitamina A.
- Retinol - kozmetički sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda za negu kože. Da biste koristili ovaj oblik vitamina A koji je vrlo efikasan, nije potreban recept.
- Retinoična kiselina - agresivniji oblik vitamina A. Zbog svog oblika i koncentracije, retinoična kiselina je izuzetno efikasna, ali i mnogo agresivnija od retinola. Iako omogućava brže rezultate, ima i veće posledice, kao što su iritacija kože i piling.
Zašto je retinol dobar za moju kožu?
Bez obzira da li je na recept ili bez recepta, vitamin A u svim svojim oblicima deluje kao ćelijski komunikator, što znači da može reći ćeliji kože da se ponaša i čak izgleda kao normalnija, zdravija i mlađa ćelija. Kada je Vaša koža oštećena suncem, ova komunikacija je izuzetno korisna jer koža oštećena suncem stvara nezdrave, abnormalne i nefleksibilne ćelije kože.
Retinol je sastojak koji se bori protiv problema poput bora, neujednačenog tena i akni. Odluka o tome koji oblik vitamina A koristiti treba da se zasniva na lekarskim preporukama i donekle na sopstvenim preferencijama. Krema protiv bora koja sadrži retinol ima efekat smanjenja sitnih linija i bora na licu, posebno u predelu oko čela i usana, povećava čvrstoću kože i tonus kože i neutrališe mrlje jer retinol sprečava stvaranje melanina, omekšava kožu i čini ga prijatnijim na dodir. Upravo kreme sa retinolom ubrzavaju zamenu ćelija, otvaraju pore i tako smanjuju i uklanjaju akne, jer se nečistoće i masti u njima neće nakupljati.
Da li je retinol na recept ili „običan“ retinol bolji za mene?
Retinol u svim oblicima, bez recepta ili na recept, odličan je za sprečavanje i smanjenje znakova starenja. Kada birate oblik retinola koji ćete uključiti u negu kože, imajte na umu sledeće činjenice koje vam mogu pomoći da utvrdite koji oblik najbolje odgovara vašim potrebama:
- Retinol na recept ima veću snagu i deluje brže. S druge strane, kozmetičkom retinolu treba duže da počne da deluje, ali dugoročno ima isti efekat kao retinol na recept.
- Retinoična kiselina, ili retinol na recept, ima veći rizik od iritacije kože, a kod nekih ljudi iritacija nikad ne prestaje i ne mogu je koristiti. Kozmetički retinol ima daleko manji rizik da izazove iritaciju, ali pošto se u koži raspada da bi postao aktivan, ovaj oblik vitamina A takođe može da iritira kožu.
- Potrebno je eksperimentisanje da biste videli koja učestalost primene je najbolja za Vas. Mnogi smatraju da upotreba retinola 2-3 puta nedeljno deluje odlično, dok ga drugi mogu koristiti svaki dan.
Da li mogu da koristim AHA ili BHA kiseline ako koristim retinol?
Uobičajena zabluda o retinolu je da ljušti kožu. Vitamin A ili retinol ni u jednom od svojih oblika ne čine iste stvari kao AHA ili BHA kiseline. AHA i BHA kiseline formiraju piling na površinskim slojevima mrtve kože, popravljajući oštećene suncem ili genetski zadebljale ćelije kože. S druge strane, bilo da se prodaje bez recepta ili na recept, retinol je ćelijski komunikator koji poručuje ćelijama kože da stvaraju zdravije, mlađe ćelije i može poboljšati proizvodnju novih ćelija kože. Retinol nije piling, ali često dolazi do zabune jer retinol u obe vrste proizvoda - bez recepta i na recept - može prouzrokovati ljuštenje. Zbog ovog neželjenog efekta, ljudi pretpostavljaju da on takođe vrši piling na koži, ali ljuštenje kože nije piling. AHA i BHA kiseline pomažu koži da radi ono što bi radila prirodno, a nije prirodno videti zdravu kožu koja se ljušti. Umesto toga, vidite glatku, obnovljenu površinu kože i zdrav sjaj. Za najbolje anti-age blagodati, idealna je kombinacija pilinga (AHA i BHA kiselina) i proizvoda sa vitaminom A / retinolom.
Da li postoji starosna granica kada se preporučuje početak upotrebe retinola i nege protiv starenja?
Ne postoji starosna granica za primenu retinola. Koriste ga svi, od tinejdžera sa problematičnom kožom do najstarijih generacija u pogledu anti-age nege i regeneracije kože. Retinol je idealan za ljude sa aknama u odrasloj dobi, jer iznenada rešava problem akni i prvih bora. Iako se preporučuje kao anti-age proizvod koji je povezan sa nešto većim brojem godina, mlada koža takođe može imati koristi od retinola. Veoma mlada koža može imati izražene znakove starenja u smislu bora i gubitka elastičnosti i trebalo bi da počne da koristi retinol za ovu indikaciju već krajem 20-ih. Za najbolje rezultate, bilo koji oblik vitamina A / retinola treba koristiti zajedno sa drugim anti-age proizvodima koji sadrže podmlađujuće sastojke kao što su antioksidanti, sastojci koji popravljaju kožu i razni ćelijski komunikatori kao što je niacinamid. Uprkos statusu superzvezde retinola, lečenje znakova starenja je mnogo složenije nego što bi ih mogao rešiti samo jedan sastojak!
Može li retinol uticati i na probleme masne kože kao što su akne, miteseri i proširene pore?
Pored anti-age nege, retinol se koristi i za druga stanja kao što je problematična koža kod akni, bilo da su aktivne, u obliku mitesera ili su proširene pore vidljive bez patoloških događaja. Ovaj moćan vitamin odgovoran je za obnavljanje kože i ćelijske strukture, smanjujući stvaranje sebuma i ublažavajući ožiljke i pigmentaciju. Epidermalna barijera se podvrgava obnavljanju, što štiti vitamin A od budućih problema. Retinol može pomoći u smanjenju akni i bubuljica promenom hemije masti na koži i sprečavanjem da gusti sebum ostane u porama - ako sebum ne začepi pore, bakterije se ne mogu razmnožavati i uzrokovati nepravilnosti. Keratolitičko delovanje čini retinol idealnim za lečenje kože sklone aknama. Keratolitici deluju kao eksfolijanti uklanjanjem mrtvih ćelija koje ostaju u začepljenim porama i uzrokuju nepravilnosti. Zahvaljujući svojoj sposobnosti da komunicira sa ćelijama, retinol poboljšava funkciju i veličinu pora tako što ćelijama govori kako da se ponašaju. Kao rezultat, pore su manje i nove nepravilnosti bi trebalo da prestanu da se javljaju. Nakon preporučene upotrebe dermatologa u patološkim stanjima, potrebno je najmanje 6 nedelja redovne upotrebe retinola za postizanje pravog rezultata, ali tada ne biste trebali prestati da ga koristite jer rezultat nije konačan. Kožu treba održavati u odnosu na problem na razne načine, posebno ako je reč o tipu kože koji u svojoj strukturi ima povećanu proizvodnju mitesera, proširene pore ili pojačano lučenje lojnih žlezda. Retinol za takvu kožu deluje samosupresivno: smanjuje veličinu lojnih žlezda i reguliše njen rad.
Da li retinol deluje na tamne mrlje na koži?
Tamne mrlje na licu, ako se nalaze duboko u koži, što je vrlo često slučaj, vrlo je teško rešiti uz pomoć lokalnih preparata za kućnu upotrebu. Retinoična kiselina brzo ljušti površinski sloj kože, a bazalni sloj stimuliše regeneraciju, što je način delovanja na tamne mrlje na koži. Iako treba dugo da bledi, retinol igra važnu ulogu u uklanjanju tamnih mrlja.
Kako koristiti proizvod sa retinolom?
Retinol se u nezi kože može pojaviti kao sastojak različitih proizvoda, tako da postoje retinol krema, retinol serum i retinol u kapima, a ovde je redosled kako koristiti proizvod sa retinolom kao deo vaše svakodnevne rutine nege kože:
- Čišćenje kože, toniranje kože, piling AHA ili BHA kiselinom početak je Vaše rutine nege kože.
- Zatim nanesite na kožu proizvod koji sadrži aktivni sastojak retinol.
- Ako je jedan od koraka Vaše nege upotreba proizvoda za osvetljavanje kože, nanesite ga posle retinola.
- Nastavite sa nanošenjem kreme i / ili seruma, koji se takođe mogu nanositi na područje oko očiju.
- Na kraju rutine nege kože dobra hidratacija kože je obavezna.
Još saveta!
Da bi se Vaša koža navikla na snagu retinola, nanosite ga svaki drugi dan, ali uvek uveče iz razloga što sunčeva svetlost deaktivira aktivne sastojke. Ako Vaša koža to toleriše, možete postepeno povećavati učestalost nanošenja na jednom dnevno, ali uvek uveče. Imajte na umu da više nije ništa bolje, samo količina retinola u veličini graška dovoljna je za celo vaše lice!
Dobro je znati!
- Retinolni proizvodi mogu se nanositi ispod očiju, ali ne i na kapke ili ispod obrva. Ako koristite proizvod koji sadrži benzoil peroksid, imajte na umu da se ne može koristiti u kombinaciji sa retinolom. Iz tog razloga koristite benzoil peroksid ujutru, a uveče retinol.
- U redu je koristiti retinol koji se prodaje bez recepta zajedno sa retinolom na recept. Koji ćete prvo prijaviti, zavisi od Vas.
- Trudnice i dojilje ne bi smele da koriste retinol! Važna napomena: Koji god oblik retinola odaberete, svakodnevna upotreba dobro formulisanog krema za sunčanje sa SPF 15 ili većim je obavezna! Čak i najefikasniji anti-age sastojci neće delovati onako kako biste želeli ako niste dosledni kada je u pitanju zaštita od sunca. Na kraju, oštećenje od sunca stvorilo je većinu problema zbog kojih koristite anti-age proizvode, tj. da biste ih rešili!
