Suva koža lica može biti neprijatan problem koji se manifestuje zatezanjem, perutanjem, pa čak i crvenilom. Kada je koža lica suva, može izgubiti svoju prirodnu elastičnost, postati sklonija iritaciji i zahteva dodatnu negu da bi povratila mekoću i hidrataciju. S obzirom da je lice najizloženiji deo tela, izložen brojnim spoljnim faktorima kao što su hladnoća, vetar, sunčeva svetlost, pravilna nega suve kože lica ključna je za očuvanje njenog zdravlja.
U ovom blogu ćemo istražiti 10 najboljih saveta koji vam mogu pomoći da održite hidratizovanu i zdravu kožu. Naučićete kako da pravilno hidratizujete kožu, koji su ključni sastojci u proizvodima za negu kože i kako da prilagodite svoje svakodnevne navike da bi vaša koža bila hidratizovana i zaštićena. Bez obzira na godišnje doba, ovih deset saveta pomoći će vam da suva koža lica ostane prošlost, a vaše lice će ponovo zablistati u svojoj punoj lepoti.

1. Redovno vlažite kožu
Suva koža može dovesti do različitih problema, uključujući svrab, perutanje, crvenilo i osećaj zatezanja. Kada je koža dobro hidrirana, ona je meka, glatka i elastična. Hidratacija pomaže u održavanju zaštitne barijere kože, koja sprečava gubitak vlage i štiti od spoljašnjih iritacija i mikroorganizama.
Dodatni saveti za održavanje hidratacije kože:
- Zaštita od sunca: UV zraci mogu isušiti kožu i oštetiti njenu barijeru. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) svaki dan.
- Izbegavajte tople tuševe: topla voda može ukloniti prirodna ulja sa kože. Tuširajte se mlakom vodom i ograničite vreme provedeno pod tušem.
- Redovni piling: Nežni piling jednom ili dva puta nedeljno pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i omogućava hidratantnim kremama da bolje prodru u kožu.
2. Koristite blage proizvode za čišćenje
Koža prirodno sadrži ulja i lipide koji pomažu u održavanju hidratacije i zaštite. Oštri proizvodi za čišćenje mogu ukloniti ove prirodne zaštitne supstance, što dovodi do suvoće i iritacije, posebno kod ljudi sa suvom kožom. Korišćenje nežnih proizvoda pomaže u održavanju ravnoteže vlage i sprečava oštećenje zaštitne barijere kože.
Primeri blagih proizvoda za čišćenje:
- Micelarne vode: Ove vode sadrže micele koje nežno uklanjaju prljavštinu i šminku bez potrebe za trljanjem ili ispiranjem. Idealni su za sve tipove kože, uključujući suvu i osetljivu.
- Kremasta sredstva za čišćenje: Kremasta sredstva za čišćenje imaju bogatu teksturu koja pomaže u hidrataciji kože dok uklanja nečistoće. Često sadrže hidratantne i umirujuće sastojke.
- Ulje za čišćenje: Ulja za čišćenje su odlična za uklanjanje šminke i nečistoća bez isušivanja kože. Oni se emulguju sa vodom i lako se ispiru, ostavljajući kožu mekom i hidratizovanom.
3. Izbegavajte toplu vodu za tuširanje
Topla voda može privremeno da opusti i ublaži stres, ali može i da ukloni prirodna ulja sa površine kože koja služe kao zaštitna barijera. Kada se ova prirodna ulja potroše, koža postaje podložnija isušivanju, iritaciji i oštećenju. Previše izlaganja vrućoj vodi može dodatno pogoršati suvu kožu, čineći je još suvom i sklonijom pucanju.
Dodatni saveti za negu kože tokom tuširanja:
- Izbegavajte preterano tuširanje: Ako je moguće, smanjite broj tuširanja na jednom dnevno. Prečesto tuširanje može isušiti vašu kožu, posebno ako koristite toplu vodu.
- Izbegavajte direktno izlaganje toploj vodi: Kada perete lice ili ruke, koristite mlaku vodu kako biste izbegli isušivanje ovih područja.
- Redovno održavajte vlažnost u prostorijama: Suv vazduh, posebno tokom zime kada je grejanje uključeno, može dodatno isušiti kožu. Koristite ovlaživače u prostorijama u kojima provodite mnogo vremena.
4. Nanesite hidratantnu kremu nakon tuširanja
Nakon tuširanja koža je vlažna, pore su otvorene, a hidratantni proizvodi mogu bolje da prodiru i deluju efikasnije. Ovo je optimalno vreme za nanošenje hidratantnih krema jer je vlaga zaključana unutar kože, što joj pomaže da ostane mekana i hidrirana tokom celog dana.
Dodatni saveti za optimalnu hidrataciju:
- Koristite hidratantne maske: Koristite hidratantne maske za telo ili lice jednom nedeljno da biste obezbedili dodatnu negu i duboku hidrataciju.
- Sezonska prilagođavanja: Prilagodite rutinu nege kože prema godišnjem dobu. Zimi koristite bogatije kreme koje pružaju dodatnu zaštitu od hladnog i suvog vazduha, dok leti možete koristiti lakše losione koji se brže upijaju.
- Hidratantni sastojci: Proizvodi sa prirodnim uljima (npr. kokosovo, maslinovo, ulje semenki grožđa) mogu pružiti dugotrajnu hidrataciju i zaštitu.
5. Negujte kožu noću
Tokom noći vaša koža prolazi kroz prirodni proces obnavljanja i regeneracije. Dok spavate, vaše telo podstiče proizvodnju kolagena, popravlja oštećene ćelije i povećava protok krvi, što sve doprinosi zdravijoj koži. Korišćenje bogatih hidratantnih krema noću može dodatno podržati ove procese, pružajući koži negu i hidrataciju koja joj je potrebna.
Dodatni saveti za optimalnu noćnu negu:
- Spavanje na svilenim jastučnicama: Svilene jastučnice manje iritiraju kožu i pomažu u zadržavanju vlage.
- Održavajte vlažnost: Koristite ovlaživač u spavaćoj sobi da biste održali optimalne nivoe vlažnosti u vazduhu, što sprečava isušivanje kože tokom noći.
- Hidrirajte iznutra: Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste bili sigurni da je vaša koža hidrirana iznutra.
6. Koristite proizvode na bazi ulja za intenzivnu hidrataciju
Ulja su bogata esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima koji mogu pružiti duboku hidrataciju i negu suve kože. Uljni rastvori pomažu u zadržavanju vlage u koži, poboljšavajući njenu elastičnost i glatkoću. Upotreba ulja može biti posebno korisna za suvu kožu kojoj je potrebna dodatna nega i zaštita.
Dodatni saveti za korišćenje ulja:
- Testiranje osetljivosti: Pre prve upotrebe ulja, uradite patch test na maloj površini kože da biste proverili osetljivost i izbegli moguće alergijske reakcije.
- Sezonsko prilagođavanje: Tokom hladnijih meseci, kada je koža sklonija isušivanju, možete koristiti bogatija ulja poput kokosa. U leto možete se odlučiti za lakša ulja poput ulja jojobe ili bademovog ulja.
- Čuvanje ulja: Čuvajte ulja na hladnom i tamnom mestu da biste održali njihova korisna svojstva i produžili rok trajanja.
7. Koristite kreme sa ureom i glicerinom
Urea i glicerin su moćni hidratantni sastojci koji se često koriste u proizvodima za negu suve kože. Pomažu u zadržavanju vlage u koži, poboljšavajući njenu elastičnost i teksturu. Kreme koje sadrže ove sastojke mogu obezbediti intenzivnu i dugotrajnu hidrataciju, što je neophodno za održavanje zdravlja i vlažnosti suve kože.
Dodatni saveti za optimalnu hidrataciju:
- Kombinacija sa drugim proizvodima: Za dodatnu negu koristiti serume sa hijaluronskom kiselinom ili uljne rastvore pre nanošenja kreme sa ureom i glicerolom.
- Zaštita od sunca: Tokom dana uvek koristite proizvode sa zaštitnim faktorom (SPF) kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka koji mogu dodatno isušiti vašu kožu.
- Hidrirajte iznutra: Pijte dovoljno vode i održavajte zdravu ishranu bogatu voćem i povrćem kako biste podržali hidrataciju kože iznutra.
8. Izbegavajte prekomernu upotrebu sapuna
Tradicionalni sapuni mogu biti izuzetno isušujući kožu jer uklanjaju prirodna ulja koja je štite i održavaju vlažnom. Upotreba oštrih sapuna može pogoršati suvu kožu, čineći je osetljivijom, sklonom iritaciji i pucanju. Umesto toga, preporučuje se korišćenje blagih gelova za tuširanje ili sapuna bez sulfata koji će nežno očistiti kožu bez uklanjanja njenih prirodnih ulja.
Dodatni saveti za negu suve kože:
- Hidrirajte iznutra: Pijte dovoljno vode tokom dana da biste održali optimalnu hidrataciju kože.
- Vlažnost: Koristite ovlaživač vazduha u svom domu, posebno tokom zime, kako biste sprečili isušivanje kože zbog suvog vazduha.
9. Nosite pamučnu odeću koja omogućava vašoj koži da diše.
Odabir prave odeće igra ključnu ulogu u negi suve kože. Sintetički materijali mogu izazvati iritaciju, zadržati vlagu i znoj i pogoršati suvu kožu. Pamučna odeća, s druge strane, omogućava koži da diše, smanjuje trenje i iritaciju i pomaže u održavanju optimalnog nivoa vlage.
Dodatni saveti za negu suve kože uz pravilno oblačenje:
- Oblačenje u slojevima zimi: Zimi, slojevito oblačenje može pomoći u zaštiti vaše kože od hladnog i suvog vazduha. Koristite pamučne slojeve koji su najbliži koži, a spoljne slojeve od toplijih materijala.
- Izbegavajte usku odeću: Uska odeća može izazvati trenje i iritaciju, pogoršavajući suvu kožu. Izaberite udobnu i široku odeću koja vam omogućava da se slobodno krećete.
- Koristite hidratantne kreme: Pre nego što se obučete, nanesite hidratantnu kremu na celo telo kako biste dodatno zaštitili kožu i zadržali vlagu.
10. Održavajte unutrašnju hidrataciju pravilnom ishranom i vodom
Unutrašnja hidratacija igra ključnu ulogu u održavanju zdrave, hidrirane kože. Voda je neophodna za mnoge telesne funkcije, uključujući održavanje optimalnog nivoa vlažnosti kože, regulisanje telesne temperature i eliminisanje toksina. Nedostatak adekvatne unutrašnje hidratacije može dovesti do suve kože, gubitka elastičnosti i pojave finih linija i bora.
Dodatni saveti za održavanje unutrašnje hidratacije:
- Pratite signale svog tela: Slušajte svoje telo i pijte vodu kada osetite žeđ. Ovo je prirodan način da se reguliše unos tečnosti.
- Dodajte voće i povrće u svoju ishranu: Uključite voće i povrće sa visokim sadržajem vode u svoju ishranu kako biste povećali unos vode i hranljivih materija.
- Koristite vodu kao svoj primarni napitak: Umesto gaziranih pića i sokova sa šećerom, izaberite vodu kao primarni napitak tokom dana.
La PIEL proizvodi za suvu kožu
Krema za suve ruke i stopala
Krema za ekstremno suve ruke i stopala koja sadrži vrhunske sastojke: ceramide, vitamin E, glicerin, pantenol, razna ulja i shea puter. Sastojci koji će vašim rukama i stopalima pružiti savršenu negu i hidrataciju, regenerisati ih i sprečiti pojavu suve i grube kože. Kliknite i saznajte više
Krema za ruke
Bogata i hranljiva krema za ruke obogaćena hijaluronskom kiselinom, aloe verom, zelenim čajem, hamamelisom, glicerinom i uljima. Brzo se upija i dubinski hrani kožu, ostavljajući je mekom i glatkom. Kliknite i saznajte više
Hidratantna i izuzetno hranljiva krema za lice
Hidratantna i izuzetno hranljiva dnevna i noćna krema za lice, za sve tipove kože. Visokokvalitetna i napredna formula sadrži 6 aktivnih sastojaka: niacinamid, peptide, ceramide, hijaluronan, retinol, kolagen, koji koži lica daju svežinu i elastičnost, obnavljaju je, poboljšavaju tonus i teksturu. Kombinacija moćnih sastojaka čini kremu idealnom za održavanje mladalačke kože u dvadesetim godinama, a za zreliju kožu deluje kao odlično sredstvo protiv starenja. Kliknite i saznajte više