Bore su nabori ili linije koje se pojavljuju na koži, a najčešće su vidljive na licu, vratu, rukama i drugim delovima tela koji su najizloženiji suncu. Bore su vizuelni znaci starenja kože, rezultat procesa u kome se gube kolagen i elastin, proteini koji održavaju kožu glatkom, čvrstom i elastičnom.

Uzroci bora:

Starenje: Vremenom, prirodni procesi starenja dovode do smanjenja proizvodnje kolagena i elastina, što dovodi do gubitka čvrstoće i elastičnosti kože.

Izlaganje suncu: UV zračenje uzrokuje oštećenje kože, uključujući razgradnju kolagena i elastina, što ubrzava pojavu bora.

Pušenje: Hemikalije prisutne u cigaretama oštećuju kolagen i elastin, doprinoseći stvaranju bora i smanjenju elastičnosti kože.

Izrazi lica: Ponavljajući pokreti mišića lica, kao što su smeh, mrštenje i podizanje obrva, mogu izazvati stvaranje dubljih bora i linija.

Genetika: Nasledni faktori igraju ulogu u brzini i intenzitetu procesa starenja kože, određujući koliko brzo će se bore pojaviti i koliko će biti duboke.

 

Razumevanje uzroka bora je ključno za pravilan pristup njihovoj prevenciji i lečenju. Kada shvatimo šta dovodi do njihovog formiranja, možemo primeniti odgovarajuće strategije za očuvanje mladalačkog izgleda kože i smanjenje vidljivosti bora.

 

Prevencija bora

Prevencija je ključna u borbi protiv starenja kože. Redovna nega, zdrava ishrana i odgovarajuća zaštita od sunca ključni su faktori za održavanje zdrave i mladalačke kože na duži rok.

Kako spriječiti ili smanjiti pojavu bora:

Zaštita od sunca:

• Krema za sunčanje: Redovno koristite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom (SPF) da biste zaštitili kožu od UV zračenja. (Kliknite i pogledajte La PIEL Sun BABE SPF 50 za lice).
• Izbegavanje sunca: Pokušajte da svedete na minimum izlaganje suncu tokom najjačih UV zraka, posebno od 10 do 16 časova.
• Nošenje zaštitne odeće: Koristite šešire sa širokim obodom, naočare za sunce i zaštitnu odeću kako biste dodatno zaštitili svoju kožu od sunčevih zraka.

Hidratacija:

• Pijte dovoljno vode: ostanite hidrirani pijući dovoljno vode tokom dana, što pomaže u održavanju elastičnosti kože.
• Hidratantna krema: Birajte kvalitetne hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline za intenzivnu hidrataciju i zadržavanje vlage u koži.

(Kliknite i pogledajte La PIEL krema za lice).

Zdrava ishrana:

• Antioksidansi: Uključite hranu bogatu antioksidansima u svoju ishranu, kao što su bobičasto voće, spanać i drugo tamnozeleno lisnato povrće, koje pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala i održavanju zdravlja kože.
• Omega-3 masne kiseline: Konzumirajte ribu poput lososa, sardina ili lanenog semena, koje su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju hidratacije kože i smanjenju upale.

Izbegavanje pušenja i alkohola:

• Pušenje: Prestanak pušenja može značajno poboljšati stanje i izgled vaše kože, jer pušenje oštećuje kolagen i elastin.
• Alkohol: Ograničite unos alkohola, jer alkohol dehidrira kožu i može doprineti smanjenju elastičnosti i pojavljivanju bora.

Kvalitetan san:

• Dovoljno spavajte: Osigurajte najmanje 7-8 sati sna svake noći, jer nedostatak sna može uticati na regeneraciju kože.
• Spavanje na leđima: Pokušajte da spavate na leđima da biste smanjili pritisak na lice i sprečili bore uzrokovane pritiskom na kožu.

Saveti za negu kože - smanjenje bora

Pored preventivnih mera, pravilna nega kože može značajno doprineti smanjenju već formiranih bora.

Redovno čišćenje:

• Blaga sredstva za čišćenje: Koristite nežna sredstva za čišćenje koja ne isušuju kožu ili uklanjaju prirodna ulja.
• Piling: Redovni, nežni piling pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, podstiče obnavljanje kože i smanjuje pojavu finih linija i bora.

(Kliknite da vidite La PIEL penu za čišćenje lica i uklanjanje šminke).

Korišćenje seruma:

• Vitamin C: Serumi sa vitaminom C su korisni jer smanjuju hiperpigmentaciju, štite kožu od oksidativnog stresa i stimulišu proizvodnju kolagena, što rezultira smanjenjem vidljivosti bora.
• Retinoidi: Proizvodi sa derivatima vitamina A, kao što je retinol, poznati su po svojoj sposobnosti da smanje bore, poboljšaju teksturu kože i stimulišu obnavljanje ćelija.

(Kliknite i pogledajte La PIEL lipo serum 8 ulja).

Kvalitetne kreme:

• Peptidna krema: Peptidi su važni sastojci koji stimulišu proizvodnju kolagena i elastina, čime poboljšavaju elastičnost kože i smanjuju pojavu bora.
  Krema sa ceramidima: Ceramidi su ključni za očuvanje hidratacije i jačanje barijere kože, što može smanjiti gubitak vlage i poboljšati teksturu kože.

(Kliknite i pogledajte La PIEL Krema za lice).

Profesionalni tretmani:

• Hemijski piling: Ovaj tretman koristi hemijska jedinjenja za uklanjanje oštećenih slojeva kože, podstičući obnavljanje i smanjujući pojavu bora.
• Mikrodermoabrazija: Ova tehnika uklanja površinski sloj kože, podstiče rast novih ćelija i može smanjiti pojavu bora.
• Laserski tretmani: Laserski tretmani koriste svetlosnu energiju da stimulišu proizvodnju kolagena i poboljšaju teksturu kože, što rezultira smanjenjem bora i finih linija.

Masaža lica:

• Povećajte cirkulaciju: Redovna masaža lica poboljšava cirkulaciju krvi, što može pomoći u isporuci hranljivih materija u kožu i smanjenju vidljivosti bora.

Prirodni sastojci za borbu protiv bora

Prirodni sastojci se često preferiraju u nezi kože zbog svojih korisnih svojstava.

Aloe vera:

Hidratantna i bogata antioksidansima, Aloe Vera može stimulisati proizvodnju kolagena i poboljšati elastičnost kože. Redovna upotreba može pomoći u smanjenju pojave bora i poboljšanju opšteg zdravlja kože.

Kokosovo ulje:

Kokosovo ulje je poznato po svojim hidratantnim svojstvima, ali nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili njegovu efikasnost u smanjenju dubokih bora. Međutim, redovno vlaženje kokosovim uljem može pomoći da koža ostane meka i glatka.

Med:

Med deluje kao humektant, privlačeći vlagu na kožu i kao antioksidans, pomažući u borbi protiv slobodnih radikala. Redovna primena meda može da hidrira kožu i doprinese njenoj elastičnosti.

Jojoba ulje:

Ulje jojobe je slično prirodnom sebumu kože i može pomoći u regulisanju proizvodnje sebuma i zadržavanju vlage u koži. Ovo doprinosi održavanju hidratacije i elastičnosti kože.

Esencijalna ulja:

Eterična ulja poput lavande i tamjana poznata su po svojim antioksidativnim svojstvima, ali dokazi o njihovoj efikasnosti u smanjenju bora su ograničeni. Međutim, njihova upotreba u aromaterapiji ili kao sastojak u proizvodima za negu kože može pružiti dodatnu podršku zdravlju kože.

Avokado:

Bogat vitaminima i zdravim mastima, avokado može poboljšati elastičnost i hidrataciju kože. Redovna konzumacija avokada ili njegova upotreba kao sastojka u maskama za lice može obezbediti hranljive materije potrebne za održavanje mladalačkog izgleda kože.

Vitamin E:

Vitamin E je moćan antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Nanošenje kreme ili ulja sa vitaminom E može pomoći u hidrataciji i zaštiti kože od znakova starenja, iako rezultati u smanjenju bora mogu varirati u zavisnosti od individualnih faktora.

Najbolja hrana protiv starenja - hrana koja pomaže u smanjenju bora

Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kože i smanjenju vidljivosti bora. Ovde istražujemo bogatu lepezu namirnica koje su ključne za održavanje mladalačkog izgleda kože, naglašavajući antioksidante, vitamine i zdrave masti koje pružaju vitalne hranljive materije za kožu.

Voće bogato antioksidansima:

Borovnice, jagode, pomorandže i papaje: Ovo voće je bogato antioksidansima, posebno vitaminom C, koji ne samo da štiti kožu od oksidativnog stresa, već i stimuliše proizvodnju kolagena, neophodnog za održavanje čvrstoće i elastičnosti kože.

Povrće bogato beta-karotenom:

Šargarepa, slatki krompir, bundeva i spanać: Sadrže beta-karoten, prekursor vitamina A, koji je važan za regeneraciju ćelija kože i održavanje njene elastičnosti. Ovi sastojci povrća podržavaju zdravlje kože iznutra.

Masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama:

Losos, skuša, tunjevina: Ove vrste ribe su bogate omega-3 masnim kiselinama koje su neophodne za hidrataciju kože, smanjenje upale i podsticanje obnavljanja ćelija. Redovna konzumacija masne ribe obezbeđuje neophodne hranljive materije za zdravlje kože.

Orašasti plodovi i semenke bogate antioksidansima:

Orašasti plodovi poput oraha i badema: obezbeđuju vitamin E i cink, važne antioksidante za zaštitu kože od oksidativnog oštećenja i podsticanje regeneracije. Seme lana i čia takođe su odlični izvori omega-3 masnih kiselina i antioksidanata.

Avokado:

Avokado: Bogat je zdravim mastima i vitaminom E, što ga čini odličnim izborom za hidrataciju kože i zaštitu od UV zračenja. Redovna konzumacija avokada ili nanošenje na kožu kao maska može pružiti značajnu podršku zdravlju kože.

Tamna čokolada i zeleni čaj:

Tamna čokolada i zeleni čaj: Ove namirnice sadrže moćne antioksidante koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i smanjuju upale, pružajući dodatnu podršku zdravlju kože.

Probiotici:

Jogurt, kefir, fermentisana hrana: Ovi probiotici podržavaju zdravu mikrofloru creva, što može pozitivno uticati na kožu. Zdrava crevna flora je neophodna za apsorpciju hranljivih materija i održavanje zdravlja kože iznutra.

Bore su neizbežan deo života, ali pravilnom negom kože, zdravim životnim navikama i preventivnim merama možemo značajno uticati na njihov izgled. Integrisanjem ovih saveta u svoju dnevnu rutinu možete dugoročno održati zdravlje i lepotu svoje kože.

La PIEL proizvodi koji vam mogu pomoći da smanjite bore:

Hidratantna i izuzetno hranljiva krema za lice

Hidratantna i izuzetno hranljiva dnevna i noćna krema za lice, za sve tipove kože. Visokokvalitetna i napredna formula sadrži 6 aktivnih sastojaka: niacinamid, peptide, ceramide, hijaluronan, retinol, kolagen, koji koži lica daju svežinu i elastičnost, obnavljaju je, poboljšavaju tonus i teksturu. Kombinacija moćnih sastojaka čini kremu idealnom za održavanje mladalačke kože u dvadesetim godinama, a za zreliju kožu deluje kao odlično sredstvo protiv starenja. Kliknite i saznajte više

 

"Superpower liquid" s AHA glikolnom kiselinom

La PIEL LAB “Superpower liquid” je vrsta tečnog pilinga koji uklanja mrtve ćelije kože, dubinski je čisti i priprema za bolju apsorpciju ulja i aktivnih sastojaka iz proizvoda kao što su kreme i maske za lice. Formula je zasnovana na 5% glikolne kiseline i obogaćena sa čak 8 biljnih ekstrakata i ulja za potpunu regeneraciju i revitalizaciju kože. Kliknite i saznajte više

 

Lipo serum (8 ulja)

99% prirodni lipo serum pruža vašoj koži lica najluksuzniju negu zahvaljujući svojoj visokokvalitetnoj formuli koja pruža bogatu ishranu koži, doprinoseći revitalizaciji i regeneraciji kože lica. Pored 8 visokokvalitetnih ulja, uključujući skvalan i biljne ekstrakte, obogaćen je vitaminima E i F, odličnim antioksidansima koji sprečavaju starenje kože, poboljšavaju tonus kože, vraćaju joj vlagu i elastičnost i na taj način održavaju lice hidriranim, sjajnim i sjajnim. mladalački. Kliknite i saznajte više